PREVENCIÓ ONADA CALOR 2024
PROGRAMA D'ALTES TEMPERATURES-ONADA DE CALOR 2024
- Programa de Prevenció i Atenció dels Problemes de Salut derivats de les Altes Temperatures de la Comunitat Valenciana
- RECOMANACIONS I MÉS INFORMACIÓ: Direcció General de Salut Pública
Consells davant altes temperatures diürnes
- Compte amb el sol, especialment entre les 12 i les 17 hores.
- Beu abundants líquids encara que no tingues set.
- Evita les begudes amb cafeïna, alcohol o ensucrades, ja que poden afavorir la deshidratació.
- Menja abundants ensalades, fruites i verdures.
- Compte amb el cotxe, no deixes a ningú dins, tampoc a la teua mascota.
- Busca llocs frescos i a l'ombra.
- Cuida especialment a les persones majors, malaltes i menors de 4 anys.
- No realitzes exercici físic intens en les hores més caloroses.
- Utilitza cremes protectores adequades.
Consells davant altes temperatures nocturnes
- Mantinga's en llocs frescos, amb aire condicionat o ben ventilat i use roba lleugera.
- Hidrate's, evitant begudes molt ensucrades o alcohòliques i els sopars copiosos.
- Pare atenció als símptomes del colp de calor (T.ª corporal elevada, sudoració, marejos, confusió…).
- Vigile especialment a les persones majors, malaltes i menors de 4 anys.
Peñiscola Ajuntament Pl. del Ayuntamiento, 1 | 12598 Peñíscola, Castellón | Tel. 96 4480050
accesibilidad · avís legal · contacte